Din Sundhedsguide app for iPhone and iPad

Din SundhedsGuide er et 360 graders sundhedskoncept udarbejdet af en autoriseret sundhedsbehandler.

Igennem en kropsscreening leveres simple strategier til selvbehandling og egenomsorg af kroppen, samt optimering af kroppens systemer for en bedre livskvalitet og et liv uden begrænsninger.

Vi har alle medfødte reflekser, biologiske processer og instinktive reaktioner, som ofte overdøves af en travl hverdag med faste pligter og rammer, familiebehov, krævende jobs, forventninger til sig selv, egne behov og krav til sig selv.

Din Sundhedsguide afhjælpe ubalancer på et kropsligt niveau igennem lav dosering, som underbygges af neurologiske mekanismer igennem vores kropssystemer.

Vi har fokus på, at DU kender din krop bedst og derfor er eksperten på egen krop. Derfor er alle øvelser baseret på, at du mærker din krop og der er hverken forkerte bevægelser, krav eller antal gentagelser - da al bevægelse og stimulering afhænger af, at det skal mærkes behageligt og opbyggende fremfor hårdt/smertefuldt og nedbrydende.

Vi guider med “Dig i Fokus” igennem en Kropsscreening, som sikrer de mest egnede øvelser til dig, som hjælper dig ud af smerte og stresstilstande udefra dine svar på screeningen, som udvælger simple korte øvelser på 1-3 minutter, som nemt kan integreres i hverdagen.

Selvbehandling, gør det muligt for dig at genopbygge dig selv efter operationer, skader, smertetilstande, sygdom, stresstilstande mm.

Igennem Din SundhedsGuide, får du din helt egen kropsekspert med dig i din lomme - som altid er klar til at hjælpe dig, når du har smerter, træthed, spændinger eller stress i kroppen.

Øvelserne virker også både vedligeholdende og forebyggende og hvis du er rask og træner med hensigt på, at optimere din krops funktioner og præstationer/resultater, så vil denne app også kunne støtte dig.

Ved optimering af dine basale kropssystemer kan du øge din krops ydeevne igennem simple teknikker til hensigtsmæssig brug af åndedrættet, god fordøjelse og energiomsætning, mobilitet i kroppen for bedre bevægelse og ydeevne, neuromuskulær kontakt for bedre muskelkontrol og økonomisk bevægemønster, neuroplasticitet for lagring og oplæring af nye bevægemønstre, sansning som styrer dine led og muskler og forebygger fejlbelastning, balanceoptimering, som lærer din krop afværgereaktioner og forebygger fald eller at miste kropsbalancen og meget andet.

Hensigten er, at hverdagsbevægelser bliver behandlingen af kroppen, så vi opbygger basale funktioner med fokus på en sund og funktionel krop, førend vi påbegynder almindelig træning og standardiserede øvelser med styrkende effekt.

FysziOnergi er bygget på at optimere basen og bunden af pyramiden med de basale behov.

Der leveres video-content samt teoretisk materiale med fokus på vidensforståelse på brugerniveau indenfor
• Kvik-fiks øvelser til akutte smertetilstande.
• Systemøvelser til opbygning af kroppens funktioner.
• Sanseøvelser til at støtte kropsbevidstheden.
• Ernæringsteori og øvelser for at optimere næringsindtaget.
• Mindset-træning med fokus på meditation, personlig udvikling og sammenhængen imellem krop og sind.

App-adgang administreres igennem oprettelse af abonnement, hvor der er 14 dages free trial for alle nye brugere.

Der er mulighed for kontakt til relevante sundhedsfaglige terapeuter igennem app’en, hvor vejledning sker via mail.

360° Krops-Screeningen er gratis og leverer data til systemet og du vil modtage en mail med din profil.

Data behandles fortroligt og anvendes udelukkende til appens funktioner.
Appen analyserer dine svar og igennem en algoritme udvælges relevante øvelser individuelt til dit behov.

Vi arbejder passioneret på at hjælpe så mange mennesker som muligt med denne 360 graders tilgang til kroppen, som leverer en brugsanvisning til kroppen.

Gældende Privatlivs politik: https://dinsundhedsguide.dk/privatlivspolitik

Gældende Handelsbetingelser: https://dinsundhedsguide.dk/handelsbetingelser